シートパンチキンファヒータス

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シートパンチキンファヒータス

これらのシートパンチキンファヒータは作るのが簡単であり、彼らはとてもおいしいです!

カラフルピーマン、赤玉ねぎ、チキンの柔らかさをオリーブオイルと香辛料で一緒に混ぜたものです。

調理後に新鮮なライムジュースを絞り、新鮮なコリアンダーを振りかけ、温かいトルティーヤで包んでください。

私は私のfajitasのための柔らかい小麦粉のトルティーヤが好きです、しかし、コーンもまた素晴らしく、そしてもう少し軽いでしょう。

数週間前、私は自分のレシピを載せました。これは私たちのお気に入りのレシピのひとつです。

シートパンチキンファヒータス

私は時々チキンとそれを切り替えると、ここでもそのバリエーションを共有したいと思いました!

私は今、本当にシートパンディナーが大好きです。

それらはとても簡単に作ることができますが、最も良いのは、彼らが片付けるのがいかに簡単かということです!

シートパンディナーはたんぱく質と野菜だけであることが多いので、それらも健康になる傾向があります。

赤玉ねぎとピーマンを1/4インチのスライスにスライスすることから始めます。

シートパンチキンファヒータス

玉ねぎ、ピーマン、鶏肉の柔らかさをオリーブオイルとスパイスで混ぜる。

私は大きなボウルでこれをするのが好きです、しかし、私がボウルを使いたくないならば、私はただシートパンにすべてを加えて、それを投げます。

私はこのレシピに濃色のシートパンを使うのが好きです。

濃い色は薄い色のシートパンよりも早く加熱され、玉ねぎとピーマンのキャラメル化を助けます。

簡単に片付けるために、私はベーキングシートに焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。

シートパンチキンファヒータス

物事を早くするために、私はレシピで鶏の胸肉を使っています。

鶏の胸肉が丸ごとある場合は、一口大に切ってください。

肉温度計で鶏肉が165度に達するまで、鶏肉と野菜を425度で約20分間ローストする。

余分な風味を出すには、ブロイラーのスイッチを入れて、野菜が少し余分な色を拾うようにします。

彼らが燃え始めないように頻繁にチェックしながら、ちょうど1〜2分間ブロイラーを実行します。

シートパンチキンファヒータス

調理の最後の5分間ではなく、ブロイラーの実行中には、オーブンにホイルで包んだトルティーヤを追加して加熱してください。

- 鶏の胸肉のテンダー1 1/2ポンド

- 1/4インチスライスにスライスした1つの黄色ピーマン

- 赤ピーマン(1/4インチスライス)

- オレンジピーマン(1/4インチスライス)

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- 1/4インチのスライスにスライスした1つの小さな赤玉ねぎ

- エキストラバージンオリーブオイルの1/2杯

- 挽きたてのコショウ

- ガーリックパウダー小さじ1/2

- オニオンパウダー小さじ1/2

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- 挽いたクミンの小さじ1/2

- スモークパプリカの小さじ1/2

- オーブンを425度に予熱する。

- 大きなボウルに、玉ねぎ、ピーマン、鶏肉の柔らかさ、オリーブオイル、塩、コショウ、スパイスを混ぜる。

- ベーキングシートにノンスティッククッキングスプレーをスプレーします。

シートパンチキンファヒータス

- ベーキングシートにチキン、ピーマン、玉ねぎを広げる。

- 鶏肉が165度に達するまで、約20分間425度で調理する。

それからオーブンを回して焼き、野菜をさらに色を帯びさせるだけで1〜2分間調理します。

彼らが燃え始めていないことを確認するために慎重に見てください。

- 調理の最後の5分間は、ブロイラーの電源が入っていない間は、オーブンで温めてトルティーヤをホイルで包んでください。

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